Não estamos sozinhos em nossos corpos, o microbioma humano.

O microbioma é um conceito relativamente novo e teve o Grupo DNA como um dos laboratórios clínicos pioneiros no país (PIPE-FAPESP, proc. 16/50204-0). 

Trata-se da constatação de que microrganismos, incluindo vírus, bactérias e fungos estão presentes em nossos organismos. Em nossos corpos abrigamos trilhões destes microrganismos, muitos dos quais evoluíram juntamente conosco e tem funções ativas em nossas vidas afetando nossa saúde para melhor ou para pior. Estudos recentes aumentam a compreensão das interações entre os nossos corpos e a microbiota em áreas como o comportamento, disfunções neurológicas, nutrição, entre outras. 

Em nossos intestinos temos 2 a 3Kg de microrganismos, que compartilham e atuam em nosso processo digestivo. Segata et al., mostram que a composição do microbioma intestinal foi claramente diferente entre onívoros, vegetarianos e veganos. Em onívoros, certas bactérias ligadas à digestão de carnes e produtos animais (como Ruminococcus torques, Bilophila wadsworthia e Alistipes putredinis) foram mais prevalentes, e associadas a sinais de pior saúde cardiometabólica. Por outro lado, em veganos e vegetarianos, micróbios produtores de butirato (como Lachnospiraceae e Roseburia hominis), importantes para a integridade da barreira intestinal e saúde inflamatória, foram mais abundantes. 

Desta forma, nota-se que a alimentação vegetariana ou vegana aumenta a presença de bactérias associadas à melhor saúde. Parte das bactérias encontradas estava diretamente relacionada a micróbios presentes nos próprios alimentos (especialmente em produtos lácteos e vegetais), sugerindo que a dieta molda o microbioma não só por ambiente interno do intestino, mas também pela transferência direta de micróbios. 

Outros artigos mostram que o microbioma presente em ambientes nos quais vivemos e circulamos, como em equipamentos de ventilação, circulação de água etc., podem ser transferidos para os nossos organismos. Em artigo recente Gilbert e Hartmann citam que: “Com a intensificação da urbanização, explorar a interseção entre o ambiente interno, o microbioma humano e a saúde torna-se cada vez mais vital. O microbioma interno, um ecossistema complexo de microrganismos influenciado por atividades humanas e fatores ambientais, desempenha um papel fundamental na modulação de doenças infecciosas e na promoção do desenvolvimento saudável do sistema imunológico. Avanços recentes na pesquisa do microbioma lançam luz sobre esse sistema ecológico único, destacando a necessidade de abordagens inovadoras na criação de espaços de vida que promovam a saúde”. 

O sistema cérebro-intestino-microbioma influencia a saúde mental, incluindo fatores psicológicos, regulação emocional e funções cognitivas. Arpana Gupta e colaboradores sugerem que o modificações do microbioma podem otimizar a saúde mental. 

A microbiota é importante em diferentes dimensões de nossa saúde, desde a nutrição, saúde dos olhos, depressão e ansiedade, Doença de Parkinson, doenças pulmonares, doenças oculares, câncer e até mesmo o alcoolismo. 

A DNA Club oferece exames de microbiota intestinal bem como marcadores genéticos associados com a Nutrigenética e melhoria da qualidade de vida e longevidade. 

Bibliografia: 

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